만다라 활동

만다라

만다라 방해받지 않는 정원이나 열린 공간이 있다면 아이가 돌, 조개, 나뭇가지, 꽃, 수정으로
자신만의 만다라를 만들거나 포장 돌에 분필로 그림을 그리게 할 수 있습니다!

디자인을 만드는 것은 명상의 첫 번째 부분입니다. 시작하려면 원을 그립니다.
이 경험은 자녀가 지구와 접촉하는 데 도움이 될 것이므로 매우 기초적입니다.

나중에 만다라를 해제하는 옵션이 있습니다. 작은 모닥불에 불을 붙이고 만다라의 다른 부분을 그 위에 던집니다.
또는 자녀에게 빗자루를 주어 만다라를 쓸어 버릴 수도 있습니다.
자연적인 요소 중 일부는 지구로 돌아갈 것입니다. 크리스탈을 사용했다면 물로 세척할 수 있습니다.

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불교도들은 판자에 색이 있는 모래로 만다라를 만듭니다.
이것은 아이들과 함께 시도할 또 다른 아이디어입니다. 그것이 끝나면 만다라를 바람에 날려 보내도록 요소까지 제공됩니다. 이렇게 하면 만다라의 에너지가 접지되어 재활용 및 변형을 위해 지구로 반환됩니다.

치료사 Liz Bell의 수정 만다라 아이디어가 있습니다.

크리스탈 만다라 활동
만다라 안에 수정을 배치하면 진동 에너지와 치유 속성이 나타납니다.

자녀에게 작은 크리스탈 그릇을 제공하십시오. 편안함과 사랑을 위한 로즈 쿼츠; 음성 및 청각 이해를 위한 블루 레이스 마노; 뱃속의 나비를 진정시키는 홍홍색(공포 기반 감정); 보안 및 접지 에너지의 담요에 누에 고치에 붉은 루비; 또는 실제로 귀하 또는 귀하의 자녀가 특히 끌리는 크리스탈.

아이디어는 당신의 아이가 원하는 만큼의 수정을 만다라에 넣고 당신은 그가 선택한 수정과 만다라가 전체적으로 제시하는 그림을 기반으로 명상을 만드는 것입니다. 자녀에게 각 수정의 특성을 설명할 필요는 없습니다. 그는 주어진 시간에 자신의 내면 세계를 반영하는 수정을 직관적으로 선택할 것입니다.

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만다라는 아이가 원하는 만큼 오랫동안 제자리에 남아 있을 수 있으며, 언제든지 자신의 감정을 반영하도록 수정을 변경할 수 있습니다. 이를 통해 하루 중 언제든지 만다라에 집중함으로써 만다라의 긍정적인 에너지와 연결할 수 있습니다. 만다라가 내면 세계를 반영하도록 진화함에 따라 명상을 위한 초점으로 사용될 수 있으며, 실제로 내면의 반성이나 휴식의 모든 시간에 사용할 수 있습니다.

“저에게는 자폐 스펙트럼이 있는 작은 아이가 있습니다. 한 가지 일에 10분 이상 집중하려고 애쓴다. 그러나 그는 30분 이상 만다라에 완전히 만족하고 집중하며 항상 돌아가고 싶어합니다. 나는 명상 세션 없이는 명상을 하지 않을 것입니다!”